五要即：恭、慎、意、切、和。精滿混元身，虛無求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢手腳正確，方能見效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
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回復(fù) 巖田小百合 :容九思輕擺了一下手，劍七收劍入鞘。容九思冷聲道：“你若再用剛才那種目光看本王，本王立刻取你狗命?！便逶奇X得這狗男人也太小氣了，不就是看兩眼，他又不會(huì)少塊肉！她面上卻道：“不敢了，絕對(duì)不敢了！”
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回復(fù) 柳真 :修仙很難，需要耗費(fèi)大量的時(shí)間打坐，若是天資差些，一生匆匆?guī)资旮静粔蛐逕挘殮馄诰腿绱似D辛，更不要提筑基期境界以上了，除了要有充足的靈氣外，還要具備天大的機(jī)緣以及悟性、修行的決心意志恒心，缺一不可。
