五要即：恭、慎、意、切、和。精滿混元身，虛無求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢(shì)手腳正確，方能見效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
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回復(fù) 渡邊直美 :她傍邊左前侍女慍怒道：“晁管事，你這手下咋管教的！如此大不敬……”她正呵斥間，我將口訣詠頌完。我瞄向麥叢中，但見燈芯閃了一下，并未燃起。此刻，我內(nèi)心一沉，忽覺得是周邊三十來丈空間輕微波動(dòng)了一下。
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回復(fù) 李葉璽 :極其光潔又有些柔弱的彎枝條上，長(zhǎng)滿了粉褐色的嬌嫩的骨朵和鮮艷嬌美的粉瓣兒爭(zhēng)芳輝映，將枝條壓彎了腰。朵朵千姿百態(tài)，有單獨(dú)掛枝頭，如抿嘴含笑的小姑娘。
